aperitivos y entremeses

Dip Picante de Frijoles Negros

Esta salsa de frijoles no solo tiene un sabor increíble, sino que además es muy nutritiva. A tus invitados les encantará esta salsa baja en calorías, sin grasa ni colesterol.
10m
tiempo de preparación
10m
Hora de Cocinar
35
Calorías
7
Ingredientes

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Flavor Maker

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INGREDIENTES

INSTRUCCIONES

  • 1 Escurre los frijoles y reserva 2 cucharadas del líquido. Enjuaga y escurre los frijoles. Mezcla los frijoles, el líquido que reservaste, el chile en polvo, el comino, la sal de ajo, el orégano y chile rojo en una licuadora o procesador de alimentos y tapa el recipiente. Liqua los ingredientes hasta que los frijoles estén picados en trozos gruesos. Pasa la mezcla a una cacerola pequeña.
  • 2 Cocina a fuego medio bajo durante 5 minutos, revolviendo ocasionalmente. Agrega los tomates y cocina durante 5 minutos, revolviendo ocasionalmente.
  • 3 Sirve con totopos horneados o bajos en grasa o con verduras frescas cortadas.

INFORMACIÓN NUTRICIONAL

(Por porción)

La información nutricional viene pronto.

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