platos principales

Pollo con Hierbas a la Italiana

Cuando cuenta con poco tiempo pero necesita una comida baja en grasa y sabrosa, este platillo de pollo es ideal para usted. Complete la comida con una ensalada mixta.
5m
tiempo de preparación
14m
Hora de Cocinar
180
Calorías
7
Ingredientes

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INGREDIENTES

INSTRUCCIONES

  • 1 Mezcle todos los ingredientes, excepto el pollo, en un recipiente pequeño. Aparte 3 cucharas de adobo. Coloque el pollo en una bolsa de plástico resellable grande o en un plato de vidrio. Agregue el resto del adobo y dele vuelta para cubrirlo bien.

    Refrigérelo durante 30 minutos o más para obtener más sabor. Retire el pollo del adobo. Deseche los restos de adobo.

    Sobre una parrilla, ase el pollo a fuego medio alto durante 6 a 8 minutos por lado o hasta que esté bien cocido, untándolo con las tres cucharadas de adobo apartado a mitad de la cocción.

INFORMACIÓN NUTRICIONAL

(Por porción)

La información nutricional viene pronto.

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