Esta ensalada de atún es una variante de la clásica que se prepara con mayonesa. Sirvela en panes de pita con espinaca fresca y podrás comerla en cualquier lado. Foto por: Julie Deily from The Little Kitchen.
10m
PREP TIME
210
CALORIES
10
INGREDIENTS
Esta ensalada de atún es una variante de la clásica que se prepara con mayonesa. Sirvela en panes de pita con espinaca fresca y podrás comerla en cualquier lado. Foto por: Julie Deily from The Little Kitchen.
10m
PREP TIME
210
CALORIES
10
INGREDIENTS
Ingredients
- 2 tablespoons jugo de limón
- 1 tablespoon aceite de oliva
- 1 1/2 teaspoons McCormick® Oregano Leaves (hojas de orégano)
- 1/2 teaspoon McCormick® Gourmet Collection Garlic Powder (ajo en polvo, línea gourmet)
- 1 bolsa (7 onzas) de atún blanco en agua
- 1/2 cup tomates picados
- 1/4 cup cebolla roja picada fina
- 1/4 cup queso feta bajo en grasa desmenuzado
- 2 panes de pita de trigo integral (6 1/2 pulgadas)
- 1 cup hojas de espinaca tierna
INSTRUCTIONS
- 1 Mezcla bien el jugo, el aceite, el orégano y el ajo en polvo en un tazón mediano. Agrega el atún, el tomate, la cebolla roja y el queso feta; mezcla un poco. Tapa el tazón.
- 2 Refrigera durante al menos 1 hora o hasta el momento de servir.
- 3 Corta los panes de pita a la mitad. Fórralos con las hojas de espinaca. Utiliza una cuchara para rellenarlos con la mezcla de atún.
NUTRITION INFORMATION
(per Serving)
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