Pollo Jamaiquino

Lleve todos los sabores de la pimienta de Jamaica, el tomillo y el chile rojo triturado a la parrilla de su patio trasero con este puré de especias para pollo.

Ingredientes
Preparación
5 mins Tiempo de preparación 15 mins Tiempo de cocción
5 mins Tiempo de preparación
15 mins Tiempo de cocción
  • 1. Mezcle los primeros 7 ingredientes en un recipiente pequeño para hacer un puré de especias.

    2. Unte el puré de especias de ambos lados de cada pechuga de pollo.

    3. Sobre una parrilla cocine a fuego medio alto durante 5 a 7 minutos por lado o hasta que esté bien cocido.

Información nutricional

(Cantidad por porcion)

  • Calorías: 211 Colesterol: 73mg
  • Sodio: 621mg Grasa total: 28g
  • Fibra: 1g Carbohidrato: 9g

Note: 0

Añadir su opinión

Top