Pollo con Hierbas a la Italiana

Cuando cuenta con poco tiempo pero necesita una comida baja en grasa y sabrosa, este platillo de pollo es ideal para usted. Complete la comida con una ensalada mixta.

Ingredientes
Preparación
5 mins Tiempo de preparación 14 mins Tiempo de cocción
5 mins Tiempo de preparación
14 mins Tiempo de cocción
  • 1. Mezcle todos los ingredientes, excepto el pollo, en un recipiente pequeño. Aparte 3 cucharas de adobo. Coloque el pollo en una bolsa de plástico resellable grande o en un plato de vidrio. Agregue el resto del adobo y dele vuelta para cubrirlo bien.

    2. Refrigérelo durante 30 minutos o más para obtener más sabor. Retire el pollo del adobo. Deseche los restos de adobo.

    3. Sobre una parrilla, ase el pollo a fuego medio alto durante 6 a 8 minutos por lado o hasta que esté bien cocido, untándolo con las tres cucharadas de adobo apartado a mitad de la cocción.

Información nutricional

(Cantidad por porcion)

  • Calorías: 180 Colesterol: 73mg
  • Sodio: 167mg Grasa total: 27g
  • Fibra: 0g Carbohidrato: 0g

Note: 0

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