Pollo a la Toscana con Salsa Mediterránea

Dígale "arrivederci" al mismo pollo de siempre. Al igual que las suaves brisas de Italia, los sabores de esta salsa a Toscana en el pollo despertarán sus sentidos.

Ingredientes
Preparación
10 mins Tiempo de preparación 15 mins Tiempo de cocción
10 mins Tiempo de preparación
15 mins Tiempo de cocción
  • 1. Para la salsa, mezcle todos los ingredientes en un recipiente mediano y cúbralo. Refrigérelo hasta que esté listo para servir..

    2. Para el pollo, mezcle el sazonador italiano, el ajo, el pimiento y la mostaza en un plato llano. Unte el pollo con los sazonadores para cubrirlo de forma pareja.

    3. Rocíe una sartén antiadherible con spray antiadherente. Caliente la sartén a fuego medio. Cocine el pollo durante 5 a 7 minutos por lado o hasta que esté bien cocido. Sirva el pollo con la salsa.

Consejo de cocina

Consejo Práctico de Cocina:Si las pechugas de pollo son grandes, retire los solomillos. O bien, abra los trozos gruesos al cortarlos a la mitad en sentido horizontal y luego córtelos en dos trozos.

Información nutricional

(Cantidad por porcion)

  • Calorías: 140 Colesterol: 51mg
  • Sodio: 580mg Grasa total: 22g
  • Fibra: 1g Carbohidrato: 4g

Note: 0

Añadir su opinión

Top