Hamburguesas de Pavo Estilo Mediterráneo

Cambie la comida habitual de su parrilla con estas hamburguesas de pavo exquisitamente sazonadas. Si lo prefiere, puede sustituir el pavo molido por dos libras de carne de res molida.

Ingredientes
Preparación
10 mins Tiempo de preparación 12 mins Tiempo de cocción
10 mins Tiempo de preparación
12 mins Tiempo de cocción
  • 1. Mezcle el pavo molido y el preparado de adobo en un recipiente grande. Forme 6 hamburguesas.

    2. Sobre una parrilla cocine a fuego medio durante 4 a 6 minutos por lado o hasta que las hamburguesas estén bien cocidas (temperatura interna de 165 ºF).

    3. Sirva en bollos para hamburguesas con lechuga, rebanadas de cebolla roja, tomates maduros y queso provolone, si lo desea.

Consejo de cocina

Un consejo para comer sano: use pavo molido magro para ahorrar 69 calorías y 5 gr de grasa.

Información nutricional

(Cantidad por porcion)

  • Calorías: 321 Colesterol: 87mg
  • Sodio: 781mg Grasa total: 28g
  • Fibra: 1g Carbohidrato: 23g

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